Al aprender cualquier tema o instrumento, se empieza de lo simple a lo difícil, de lo superficial a lo profundo, y el piano no es una excepción. ¿Por qué los dedos se sienten débiles y doloridos al tocar el piano?

De hecho, esta situación es bastante común entre los principiantes, generalmente por los siguientes motivos:
(1) Tiempo de práctica excesivo: algunos principiantes quieren dominar la pieza de inmediato y largos períodos de movimientos repetitivos causan fatiga y dolor muscular, lo que resulta en dedos rígidos y débiles.
(2) Falta de práctica: el ejercicio insuficiente y la falta de práctica en el piano provocan un apoyo inadecuado de los dedos, una falta de dominio de las técnicas de ejecución o una postura incorrecta al tocar, lo que resulta en una falta de relajación.
(3) Aplicación de fuerza incorrecta: el uso inadecuado de la fuerza conduce a una mala transmisión de la fuerza del brazo, lo que provoca rigidez en las muñecas y los dedos, lo que provoca dolor y debilidad.

Entonces, ¿cómo mejorarlo?
01 Disposición adecuada del tiempo de práctica: Practique diligentemente con un horario razonable, los músculos se pueden ejercitar sin causar fatiga excesiva, mejorando así el dolor en el brazo o la muñeca, y los dedos serán más poderosos al tocar.

02 Aprenda a relajarse: los principiantes pueden sentir dolor debido a una postura incorrecta y falta de relajación durante la práctica del piano. Por tanto, es necesario aprender a relajarse adecuadamente.

03 Aplicación correcta de la fuerza: La técnica del piano implica no solo la fuerza de los dedos sino también la operación de fuerza desde las yemas de los dedos hasta los hombros. Sólo aprendiendo correctamente la aplicación de fuerza y ​​la aceptación de fuerza de cada parte se puede resolver el problema fundamentalmente.

04 Entrene el soporte de los dedos: para principiantes, ejercicios como ejercicios con los dedos y prácticas de acordes pueden entrenar el soporte de las manos y los dedos, lo que permite una comprensión más clara del peso del brazo. El entrenamiento a largo plazo también puede formar una forma de mano relativamente estable, lo que ayuda a fortalecer los dedos débiles y mejorar la independencia de los dedos.